Phụ nữ bị khô hạn sau khi sinh nên ăn và kiêng gì?

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng để phục hồi sức khỏe sau sinh. Nhưng ít ai biết nó cũng chính là thứ “vũ khí” sắc bén đẩy lùi tình cảnh “hạn hán” vốn đang biến chuyện chăn gối của các mẹ đi vào ngõ cụt....

Chị em nên ăn gì để có kinh nguyệt đều? Thực phẩm nào nên tránh?

Kinh nguyệt không đều xuất hiện từ những bé gái mới lớn cho tới mẹ bỉm sữa, thậm chí các chị trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Vậy nên ăn gì để có kinh nguyệt đều trở lại, không ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe...